D'un nom un peu "exotique", le Ginkgo Biloba est un arbre qui peut atteindre plus de 40 mètres. L'extrait de Ginkgo Biloba est obtenu à partir de ses feuilles. Le Ginkgo Biloba est d'origine chinoise, japonaise et coréenne. Cependant, comme le souligne la nutrologue Ana Luisa Vilela, on le trouve aujourd'hui dans de nombreux endroits du monde.
Considéré comme un fossile vivant, le Ginkgo Biloba est vieux de plusieurs millions d'années. Plusieurs avantages sont attribués au Ginkgo Biloba, étant même l'une des 10 herbes médicinales les plus utilisées dans le monde
L'extrait de Ginkgo Biloba est composé de les flavonoïdes (tels que le kaempférol, la quercétine), les biflavonoïdes (tels que l'amentoflavone, la bilobétine, la ginkgétine et l'isoginkgétine) et les terpènes (tels que les ginkgolides). C'est l'une des herbes médicinales les plus utilisées au niveau national et mondial et, bien qu'il n'y ait pas encore de consensus établi sur l'efficacité de son action et de ses bienfaits, on attribue à cet extrait des propriétés pharmacologiques principalement dans l'augmentation du flux sanguin vers les tissus et l'inhibition de l'agrégation plaquettaire.
Découvrez pourquoi cette plante médicinale est très populaire
1. Avantages pour la santé : en neurologie
Le Ginkgo Biloba traite les maladies et les symptômes résultant de la déficience du flux d'oxygène vers les tissus. Cette déficience en oxygène est appelée hypoxie. Le traitement de l'hypoxie bénéficie à la santé neurologique. Elle altère les fonctions cognitives et la perte de mémoire, le vertige des acouphènes, les premiers stades de la démence, entre autres.
Les propriétés pharmacologiques du Ginkgo Biloba sont décrites sur la base des effets protecteurs des maladies organiques du cerveau et de leurs manifestations fonctionnelles (troubles de la mémoire, difficultés de concentration) et des processus neurodégénératifs liés à la sénilité (ou vieillissement) en raison de l'apport accru d'oxygène et de nutriments aux cellules nerveuses et du traitement de l'ischémie cérébrale.
Outre les effets neuroprotecteurs, l'amélioration de l'absorption de la choline - une substance nécessaire à la synthèse de l'acétylcholine, un médiateur chimique des synapses - dans la région de l'hippocampe, améliorant les processus de mémorisation et la capacité d'apprentissage.
2. Bénéfices pour le système circulatoire
En raison de son activité dans la vasodilatation artérielle, l'augmentation de la circulation sanguine à différents niveaux et, par conséquent, l'amélioration de l'irrigation des tissus, est indiquée dans le cas de maladies du système circulatoire, telles que les artériopathies, et l'altération de la microcirculation et les picotements, la fragilité capillaire et le traitement des microvarices.
3. Diminution du risque de thrombose
La plante agit également en réduisant le risque de thrombose dû à une agrégation plaquettaire plus faible. Effectivement, elle inhibe le facteur d'agrégation plaquettaire (PAF) et contribue à réduire la viscosité du sang.
4. Il a une action antioxydante
Les composés bioactifs ont une action antioxydante et sont potentiellement bénéfiques dans toutes les situations où il y a une oxydation intense et une réduction des dommages causés par les radicaux libres, comme le vieillissement des cellules.
L'extrait de ginkgo est utilisé comme stratégie thérapeutique complémentaire face à la migraine et aux troubles ORL tels que la labyrinthite. Grâce à son action antioxydante, il agit positivement dans les maladies ophtalmologiques en réduisant les lésions cellulaires de la rétine et la dégénérescence maculaire.
Des avantages avérés
Bien que de nombreux avantages soient attribués à cette plante médicinale, sont-ils tous prouvés ? Le Ginkgo est-il vraiment si bénéfique ?
Le Ginkgo Biloba a une action antioxydante prouvée. Il provoque une vasodilatation des vaisseaux sanguins cérébraux, ce qui augmente la perfusion sanguine dans le cerveau, empêche la formation de caillots et optimise l'utilisation du glucose par le cerveau.
Cependant, souligne Ana Luisa qu'aucune preuve scientifique ne prouvant que le Ginkgo Biloba a réellement une action dans le traitement et la prévention de maladies telles que la maladie d'Alzheimer et les accidents vasculaires cérébraux.
Une étude publiée en 2008, qui a accompagné plus de 3000 personnes âgées pendant 8 ans, a montré que l'utilisation quotidienne du Ginkgo Biloba ne démontre pas que le médicament est supérieur au placebo dans la prévention de la démence. Il n'y a donc pas de preuve scientifique pour soutenir l'utilisation du Ginkgo pour le traitement ou la prévention de la démence.
Mais, il existe certains problèmes pour lesquels la science a pu prouver l'efficacité du Ginkgo Biloba. Parmi eux, il y a :
Vertige ;
Dysfonctionnement érectile ;
Dépression ;
Les troubles de l'anxiété ;
Problèmes circulatoires des membres inférieurs (faible efficacité, seulement un peu plus élevée que le placebo).
Comment consommer le Ginkgo Biloba ?
Clarissa explique que cette phytothérapie se présente sous forme de capsules contenant l'extrait standardisé appelé EGB761, un minimum 24, et 6 flavonoïdes glycosylés et des terpénoïdes. "En général, pour les adultes, on recommande un apport quotidien de 80 à 240 mg (qui peut être fractionné tout au long de la journée) de Ginkgo Biloba. D'autres formes de présentation sont des solutions ou sous forme de thés, faits à partir des feuilles", dit-il.
Les études menées avec l'extrait de Ginkgo Biloba, et selon l'indication des fabricants, il est recommandé de consommer 40 mg 3 fois par jour, ou 60 à 80 mg 2 fois par jour.
Les effets secondaires du Ginkgo Biloba
Le Ginkgo Biloba a un faible taux d'effets indésirables. Toutefois, lorsque ces problèmes surviennent, ils se présentent généralement sous la forme de nausées, de maux de tête, de diarrhée et de douleurs abdominales.
De plus, certains points doivent être pris en considération :
En l'absence d'études cliniques, la substance n'est pas recommandée pour les femmes enceintes.
Un autre point important est de toujours consommer en étant guidé. Il existe des courants qui comprennent qu'une utilisation prolongée sans pause peut entraîner une surcharge des reins et du foie, c'est pourquoi le suivi médical est toujours important.
En raison de son action inhibitrice sur les plaquettes, elle peut augmenter le risque de saignement dans certaines situations. Les patients qui subiront des interventions chirurgicales doivent donc informer leur médecin de l'utilisation de cette substance.
Si le Ginkgo biloba est relativement sûr, il doit être utilisé avec prudence comme toute autre drogue. Les réactions indésirables peuvent rarement se produire dans environ 5 cas et consistent en des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées et des malaises abdominaux. Des effets secondaires moins fréquents peuvent être observés, tels que des vertiges et une baisse de la pression sanguine, des étourdissements, des maux de tête ou une sensibilité accrue de la peau, provoquant des allergies ou des réactions cutanées.
Pour le plus grand risque de provoquer des saignements et des hémorragies et compte tenu de la possibilité de potentialiser l'effet des médicaments anticoagulants et antiplaquettaires, la suspension de Ginkgo Biloba est orientée avant la réalisation d'interventions chirurgicales.
Contre-indications du Ginkgo Biloba
La plante est contre-indiquée pour les patients hémophiles par manque de preuves. Une maladie qui affecte la coagulation du sang. Quant à la sécurité, elle est orientée vers une administration prudente sous contrôle clinique strict chez les nourrissons (femmes qui allaitent), les femmes enceintes, ainsi que dans le public pédiatrique.
Il existe des rapports selon lesquels le Ginkgo Biloba interfère avec l'action des médicaments anticonvulsifs. "Les personnes qui prennent ces médicaments devraient donc consulter un médecin avant de les utiliser.
Vous savez maintenant que le Ginkgo Biloba peut offrir des avantages intéressants pour la santé. Mais pour une utilisation sûre et efficace, des conseils et un suivi médicaux ou nutritionnels sont essentiels.
